Morten Elsøe arbejder med kost, vaner og adfærdsdesign. I dagens afsnit taler vi om, hvordan man egentlig holder fast i de gode vaner og hvorfor så mange falder for falske kostguruer på nettet. Vi snakker om at omlægge dårlige vaner, om de klassiske udfordringer ved at være selvstændig og hvordan Morten selv måtte skære størstedelen af sine opgaver fra for at opnå den frihed, han i første omgang havde håbet på.
Derudover deler han, hvordan en normal arbejdsdag ser ud for ham og hvad han faktisk selv spiser i løbet af en dag.
