Тара Брах

Попытка – это первый шаг к неудаче».

Начинай беспокоиться, подробности позже».

Если мы остановимся, то рискуем погрузиться в невыносимое чувство одиночества и полной никчемности. Так что мы стараемся заполнить себя – свое время, свое тело, свой ум – покупаем новые вещи или забываемся в пустопорожних разговорах. В перерывах мы проверяем электронную почту, включаем музыку, готовим еду, смотрим телевизор – делаем что угодно, лишь бы замаскировать чувство собственной уязвимости и неполноценности, которые затаились в нашем сознании.

Быть все время чем-то занятым – это разрешенный обществом способ дистанцироваться от боли.

что истинная свобода – это жизнь, в которой «нет тревог по поводу несовершенства

Чем бо́льшую неудовлетворенность мы ощущаем, тем нам сложнее признать свои недостатки.

Пусть я полюблю и приму себя такой, какая я есть»

Не отворачивайся. Пристально гляди на забинтованное место. Именно через него в тебя входит свет».

Подобно тигру Мохини, я сама создала себе тюрьму, и поэтому не жила полной жизнью.

Любопытный парадокс заключается в том, что, лишь приняв себя таким, какой есть, я смогу измениться»