Джейн Бурка

Это означает, что страху проще проникнуть в наше сознание, чем нашим мыслям контролировать эмоции. Поэтому нам приходится прикладывать больше усилий для того, чтобы управлять своими страхами и импульсами.

Психоаналитик Карл Юнг говорил: «Самое ужасное — это принять себя полностью» [2]. Но этот «ужасный» процесс принятия себя — с бородавками, шрамами, струпьями и всем-всем — также может принести облегчение.

А есть и внутренние последствия. Это могут быть чувства собственной неадекватности, грусти, вины, мошенничества, паники и ощущение того, что вы никогда не были свободными настолько, чтобы наслаждаться радостями жизни.