Джейн Бурка

Психоаналитик Карл Юнг говорил: «Самое ужасное — это принять себя полностью» [2]. Но этот «ужасный» процесс принятия себя — с бородавками, шрамами, струпьями и всем-всем — также может принести облегчение.

А есть и внутренние последствия. Это могут быть чувства собственной неадекватности, грусти, вины, мошенничества, паники и ощущение того, что вы никогда не были свободными настолько, чтобы наслаждаться радостями жизни.

Если вы решили сделать перерыв, установите конкретное время и место для возвращения к работе. Определите как можно более точно, какое действие вы предпримете в это время. Если вы находитесь в середине написания проекта, запишите предложение или несколько мыслей перед тем, как сделать перерыв. Так у вас будет с чего начать, когда вернетесь к работе.