Quotes
el movimiento cablea nuestro sistema nervioso (mediante las neuronas) y nuestro cerebro.
La palabra asana se compone de dos partes: as, “sentarse”, y ana, “respirar”. Hacer asana es, literalmente, sentarte con tu respiración, o sentarte de una manera específica y respirar. Cuando te sientas con tu respiración, te sientas con tu consciencia.
1. Sattva: aquello que es armonioso, brillante, claro, liviano y reflexivo.
2. Rajas: aquello que nubla la percepción, es activo y apasionado, la chispa de la creatividad.
3. Tamas: todo aquello que es pesado, inerte, oscuro; la fuerza de gravedad, lo que forma la masa de los objetos. (20)
2. Rajas: aquello que nubla la percepción, es activo y apasionado, la chispa de la creatividad.
3. Tamas: todo aquello que es pesado, inerte, oscuro; la fuerza de gravedad, lo que forma la masa de los objetos. (20)
Los tres gunas
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