Марк Реклау

Истинная самооценка – это когда ты понимаешь, что великолепен и уникален сам, и признаешь великолепность и уникальность других. Вы ничем не лучше их, но и лучше вас никого нет.

«Смелость – не всегда грозный рык. Иногда это тихий голос, который вечером произносит: “Завтра я попробую снова”».

Знаете ли вы, что самая большая ошибка, которую вы можете совершить, – это боязнь ошибки?

Вы не ваши прошлые привычки… Вы не ваши прошлые неудачи.

…Вы не тот человек, с которым когда-то имели дело другие.

Вы тот, каким сами себя считаете прямо сейчас, в данный момент. Вы то, что делаете прямо сейчас, в данный момент.

Неважно, что случилось в вашем прошлом. Ваше будущее – чистый лист.

А вот люди с высокой самооценкой отличаются уверенностью в себе.

Возьмите ответственность на себя. И вместо того, чтобы говорить: «В моей низкой самооценке виновата мама» и ничего не делать, просто займитесь упражнениями по увеличению самооценки, которые приведены в этой книге.

Перестаньте беспокоиться о чужих недостатках и сосредоточьтесь на себе. На том, чтобы улучшить свою жизнь настолько, чтобы попросту не оставалось времени критиковать других, и всегда помните: кто может – делает, кто не может – критикует.

Составьте список того, что больше всего беспокоит вас в других, и поразмышляйте над ним. Что он говорит о вас?

Чем больше вы работаете над своей самооценкой и аутентичностью и стараетесь окружить себя «правильными» людьми, тем меньше чувствуете себя в чем-то виноватым. И если вдруг снова почувствуете, напомните себе, что эта эмоция вам совершенно не нужна, а нужно умение учиться на ошибках. Именно оно. И больше ничего.

Не позволяйте внутреннему гремлину лишать вас присущей вам доброты, заставить усомниться в вашей достойности или таланте. Не позволяйте ему посеять в вашем сознании сомнения и хаос. Не покупайтесь на его ложь, будто никто вас не любит и не заботится о вас. Вы важны.