Джефф Сандерс

книгу «12 недель в году»,

Добился ли я реального, ощутимого прогресса на пути к самым важным целям?

• Сохранял ли я верный курс и избегал ли отвлекающих факторов?

• Использовал ли я по максимуму сегодняшний день?

• Смогу ли я работать эффективнее завтра?

Выберите временные рамки

Выберите две или три главные цели

4. Составьте список следующих действий, планируя работу над целями в обратном порядке

5. Заведите блокнот для целей

6. Запланируйте следующие действия в ежедневнике и/или приложении

7. Контролируйте свой прогресс еженедельно и ежеквартально

Планируйте: составляйте целенаправленный план до начала каждого дня.
Выполняйте: добивайтесь ощутимого прогресса на пути к главным целям, посвящая им специально выделенные блоки времени.
Контролируйте: каждую неделю подводите итоги всего сделанного и думайте, что будете делать дальше.

У меня будет продуманный письменный план на каждый день.
Я буду последовательно развивать здоровые привычки, чтобы добиться оптимального уровня энергии и энтузиазма.
Я определю краткосрочные задачи, которые помогут мне добиться главных целей в своей жизни.
Я буду контролировать свой прогресс, вносить необходимые коррективы и отчитываться о происходящем.