Дар'я Москвітіна

кщо ви відчуваєте, що справа саме в цьому, то маєте показати, що витримаєте, якщо почуєте щось негативне на свою адресу. Ось декілька прикладів, як можна показати свою відкритість до негативних відчуттів інших людей. Зверніть увагу на те, як мати, батько й чоловік насичують свої здогадки негативними перебільшеннями і використовують таку експресивну лексику як «жахлива», «ненавидіти» й «найбільший у світі ідіот».

«Я змінився. Те, що нас пов’язувало, стало для мене нудним тягарем. Ти не розумієш ту людину, якою я став, і мені потрібно дещо інше».

Часто обом сторонам геть нецікавий внутрішній світ іншої людини, адже вони вважають, що знають одне про одного абсолютно все.

Часто обом сторонам геть нецікавий внутрішній світ іншої людини, адже вони вважають, що знають одне про одного абсолютно все. Нормального розуміння між ними також немає, бо воно виникає лише тоді, коли ви наважуєтеся продемонструвати свою справжню особистість і здатні побачити, що інша людина — захоплива й реальна, і не схожа на вас.

Тож доволі спокусливо почати кофлюєнтні стосунки в дорослому віці. Вони нездорові не лише в психологічному плані. У таких стосунках низька якість спілкування й ніхто не почувається побаченим і почутим.

Якщо батьки емоційно нестабільні, цей порядок часто порушується, тоді вже діти починають вважати, що багато заборгували батькам та беруть на себе непропорційно велику частку піклування про них.

наступні стосунки будуть трохи більш поверхневими, адже людина може побоятися знову відкритись, щоб не стати залежною та вразливою.

я раптом відчула, як сильно сумую за ним — за людиною, котру викреслила зі свого життя.
Пізніше я зрозуміла, що це сталося не тому, що я сердилася, бо не можу опинитися в одній кімнаті з батьком. Ця злість була переважно захистом. Вона приховувала значно сильніші почуття — власне, сильне бажання любові, близькості й спільності.

ісля багаторічних невдач я вирішив звернутися до психотерапевта. Ми говорили про моє дитинство, і я пригадав декілька епізодів на шкільному

Розділ 4. Продемонструйте відкритість до версії протилежної сторони