Майкл Браун

Драма – это физическая, ментальная и эмоциональная деятельность, которая фокусируется на борьбе со следствием, не затрагивая причины.

Испытать подлинную эмоциональную интеграцию – значит позволить себе продвинуться за пределы предпочтения одних эмоций в ущерб другим.

словно нелюбимые дети, они не оставят нас в покое, а продолжат «прорисовываться» в нашей ежедневной жизни как люди, события и обстоятельства, которые причиняют нам боль и дискомфорт. Чаще всего они выражаются тремя основными эмоциями: гневом, страхом или горем. Наш привычный ответ обычно либо ментальный, либо физический. Мы пытаемся либо всё понять умом, либо отвлечь себя физической деятельностью и избеганием. Мы можем есть, бегать, сверхдостигать или просто уходить в себя, чтобы избежать вовлечения. В то же время напуганный, травмированный ребенок внутри нас продолжает страдать, отчаянно нуждаясь во внимании и принятии.