AUMENTA TU TESTOSTERONA CON COMIDA

SOLUCIONES PARA COMBATIR LA FATIGA, AUMENTAR LA MASA MUSCULAR Y EQUILIBRAR LA SALUD HORMONAL

ESCRITO POR: META EXPERTOS EDITORIAL

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ACERCA DE ESTE LIBRO

Este eBook es el resultado de una cuidadosa recopilación de conocimientos provenientes de múltiples fuentes: reconocidos autores, libros especializados, cursos de alto nivel y charlas inspiradoras. No te estás educando con la visión limitada de un solo experto, sino que estás accediendo al conocimiento combinado de más de diez especialistas en el mismo tema. Esto te permite abordar cada concepto desde distintas perspectivas, ampliando tu comprensión y enriqueciéndola con enfoques variados. El objetivo de este libro es ofrecerte soluciones prácticas y métodos concretos para mejorar y resolver problemas reales, basados en las enseñanzas más efectivas y contrastadas de los expertos más influyentes en la materia.

CONTENIDO

01: La Ciencia De La Testosterona: Entendiendo Su Impacto En El Cuerpo

(Basado En: The Testosterone Optimization Therapy Bible De Jay Campbell)

02: La Dieta Para Aumentar La Testosterona

(Basado En: The Paleo Solution De Robb Wolf)

03: El Poder De La Vitamina D En La Testosterona

(Basado En: The Vitamin D Solution De Michael F. Holick)

04: Minerales Esenciales Para La Testosterona: Zinc Y Magnesio

(Basado En: Minerals And The Human Body De Edward A. Greenstein)

05: Alimentos Que Bloquean La Testosterona: Lo Que Debes Evitar

(Basado En: The Testosterone Syndrome De Eugene Shippen)

06: Proteínas Y Testosterona: El Combustible De Tu Cuerpo

(Basado En: The Science And Fine Art Of Food And Nutrition De Arnold Ehret)

07: La Conexión Entre La Salud Digestiva Y La Testosterona

(Basado En: Gut De Giulia Enders)

08: El Ayuno Intermitente Y Sus Efectos Sobre La Testosterona

(Basado En: The Obesity Code De Jason Fung)

09: El Ejercicio Físico: Aliado De La Testosterona

(Basado En: The New Rules Of Lifting For Life De Lou Schuler Y Alwyn Cosgrove)

10: El Estrés Y Su Efecto En La Testosterona

(Basado En: Why Zebras Don't Get Ulcers De Robert Sapolsky)

11: Alimentos Antiinflamatorios Que Potencian La Testosterona

(Basado En: Anti-Inflammatory Eating Made Easy De Michelle Babb)

12: El Sueño Y Su Rol En La Testosterona

(Basado En: Why We Sleep De Matthew Walker)

13: El Alcohol Y La Testosterona: Lo Que Debes Saber

(Basado En: The Truth About Alcohol De David J. Nutt)

14: Testosterona En Los Vegetarianos: Superando Los Desafíos

(Basado En: The China Study De T. Colin Campbell)

15: El Enfoque Holístico Para Mantener Testosterona Alta A Lo Largo De La Vida

(Basado En: The Hormone Cure De Sara Gottfried)

Meta Expertos Editorial

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