Johann Hari

d. La depresión y la infelicidad son cosas completamente distintas.

Vivimos en un sistema, asegura Tim, que no para de «distraernos respecto a lo que de verdad merece la pena en la vida»

La presión que ejerce nuestra cultura va abrumadoramente en una sola dirección: gasta más, trabaja más.

por lo que nos atenaza una insatisfacción permanente y desconcertante.

«a que desconectemos de nosotros mismos, lo que nos lleva a su vez a desconectar de los demás»

deberíamos dejar de hablar de «salud mental» —que evoca imágenes de escáneres cerebrales y de sinapsis defectuosas— y comenzar a hacerlo de «salud emocional». «¿Por qué la llamamos salud mental? Porque queremos darle una pátina científica. Queremos que suene científico. Pero se trata de nuestras emociones».

[Si] el vecino [de enfrente] se muere y no lo conocía, puede que diga: “Ah, lo siento por su familia”, pero no entraré en duelo. Sí lo haré si muere una persona a la que quiero. El duelo existe porque antes hemos querido». Afirmar que si un duelo se extiende más allá de un plazo de tiempo deviene una patología, una enfermedad a tratarse con medicamentos, es, según su punto de vista, negar la esencia de lo que nos hace humanos.

Más adelante aprendería que, en otras ocasiones, escuchar el dolor y verlo en su contexto te dirige en un sentido que lo trasciende

a lo largo de los trece años que estuve ingiriendo dosis crecientes de antidepresivos, ningún médico me preguntó jamás por los motivos que podían llevarme a sentirme tan afligido.

En vez de sostener que nuestro dolor es un espasmo irracional que puede eliminarse con medicamentos, ven que deberíamos empezar a escucharlo y averiguar lo que nos está contand