Сергей Петров

Необходимое нам количество еды в день — это три горсти овощей, два фрукта, шесть порций калорийных продуктов (хлеб, рис или макароны), небольшое количество белка (рыба, сыр тофу, яйца или мясо) и немного зерен или крупы (фасоль, чечевица, горох) два раза в неделю

Энергия следует за мыслями, а мысли предвосхищают мировоззрение. Это значит, что вы несете ответственность за свою жизнь, а мир вокруг — всего лишь отражение вашей сущности.

Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь менять других. Это лишь усложнит вашу жизнь. Это подрывает вашу энергию, лишает вас сил и вызывает разочарование. Не надо всем все объяснять. Пусть окружающие сами задаются вопросом, в чем секрет вашего спокойствия и счастья. Единственный способ повлиять на них — действовать так, чтобы им захотелось жить как вы, принять ваше отношение к жизни и образ мыслей. Все пытаются повторять за теми, от кого исходят лучи счастья. Помогать другим — это заставлять их задуматься.