Ґреґ Маккеон

Щоби проникнути в саму суть есенціалізму, ми повинні замінити ці три хибні тези на три ключові правди: «Я сам обираю», «Насправді значення мають всього декілька речей», «Я можу зробити будь-що, але не геть усе».

Перший акт свободи волі — це повірити у свободу волі»

Коли ми перестаємо вважати все однаково важливим, починаємо бачити всю цінність слідування шляхом есенціаліста

можна сказати «ні» і шкодувати декілька хвилин, а можна сказати «так» і шкодувати багато днів, тижнів, місяців, навіть років

Коли у людини прекрасний характер, вона сама прекрасна.

Почніть щоденник есенціаліста. Щодня записуйте всього одне речення з відповіддю на питання: «Що найважливіше з того, що сьогодні сталось?».

коли сьогодні щось для вас не буде очевидним «так», скажіть цьому чітке «ні».

якщо ви додаєте нову справу в плани, ви повинні щось викреслити, щоб звільнити для неї місце.

Наступного разу, коли хтось вас про щось попросить, не відповідайте одразу. Скажіть: «Я перевірю календар і повідомлю тобі».

«Що покращилося з нашої останньої зустрічі?».