Евгений Губницкий

о мнению Брауна, дело в так называемой самоэффективности — то есть в том, насколько человек ощущает себя способным контролировать ситуацию и справляться с событиями. Браун утверждает, что именно из-за нее люди так по-разному реагируют на травму.

Хотя, конечно, из двух лабораторных исследований не стоит делать чересчур далеко идущих выводов, он считает, что длительное страдание после травмирующего события может быть связано с чувством беспомощности. «“Я схожу с ума, я никогда больше не буду прежним, во мне что-то сломалось, я всегда буду это чувствовать”

ризнание того, что тяжелые переживания нормальны и что рано или поздно они пройдут, может оказаться ключевым фактором для выработки психологической устойчивости.