Mel Robbins

Mel Robbins er en amerikansk forfatter inden for selvhjælp og personlig udvikling. Hun er bedst kendt for The 5 Second Rule (2017), The High 5 Habit (2021) og The Let Them Theory (2024). The Let Them Theory var Amazons bedst sælgende bog i enhver genre i 2025.

Melanie Lee Robbins blev født Melanie Lee Schneeberger den 6. oktober 1968 i Kansas City, Missouri. Hun voksede op i North Muskegon, Michigan. Robbins blev uddannet fra Dartmouth College og fik en J.D. fra Boston College Law School i 1994. Hun begyndte sin karriere som forsvarsadvokat i straffesager. I 1996 arbejdede hun ved Legal Aid Society i New York City.

Senere arbejdede Robbins som juridisk analytiker for CNN, hvor hun dækkede George Zimmerman-sagen. Hun begyndte at skrive med Stop Saying You’re Fine (2010). I 2011 holdt hun et TEDx-foredrag med titlen How to Stop Screwing Yourself Over. Her introducerede hun teknikken “five-second rule”.

Mel Robbins har beskrevet sit vendepunkt: “Som 41-årig var jeg arbejdsløs, druknede i gæld og så overvældet, at jeg knap kunne komme ud af sengen.” Hun tilføjede: “Så ændrede alt sig med et enkelt værktøj: The 5 Second Rule.” The 5 Second Rule (2017) udvidede denne idé og blev en bestseller.

Hendes næste store bog var The High 5 Habit (2021). Den beskrev en enkel daglig praksis for at opbygge selvtillid og fremdrift. Robbins lancerede The Mel Robbins Podcast i 2022. Programmet har rangeret blandt de 15 mest populære podcasts i USA.

The Let Them Theory (2024) opfordrede læsere til at give slip på det, de ikke kan kontrollere. Den anbefalede fokus på egne handlinger og valg. Bogen fik ros fra medieskribenter og psykologer for sin praktiske klarhed. I 2025 toppede den Amazons samlede hitlister.

Mel Robbins har modtaget flere anerkendelser for sit arbejde i medierne. Hun vandt en People’s Choice Webby Award for podcasting i 2023. Hun modtog iHeartPodcast-prisen for Best Overall Host i 2025.

Foto: www.melrobbins.com