Верхние Этажи. Книга ежедневных побед. Перки 1–7, Алекс Новак
ru
Тегін
Алекс Новак

Верхние Этажи. Книга ежедневных побед. Перки 1–7

Оқу
Многие слышали про «стратегию ежедневных шагов», когда до большого результата доходишь не одним решительным действием, а множеством малых побед. Звучит логично, но работает ли эта модель на самом деле? Перед вами книга-эксперимент. Перед автором стоял единственный вопрос — реально ли выйти на новый уровень жизни, внедряя каждый день новые привычки?

Забегая вперед, скажем, что все оказалось не так просто, как могло показаться изначально. Воодушевляющие взлеты, досадные разочарования, полные надежд начинания и удручающие срывы (куда без них) — все это ждет читателя на страницах новой книги Алекса Новака.

И, разумеется, Новак не был бы собой, если бы не предложил пройти этот путь вместе с ним. Кто знает, может быть, у вас получится добиться большего результата, чем у автора книги? Попробуйте!
45 қағаз парақ

Пікірлер

Allie.m
Allie.mпікірмен бөлістіөткен ай
👍Кеңес беремін

Мотивирует, первую часть прочла на одном дыхании.

Natali Sirica
Natali Siricaпікірмен бөлісті2 ай бұрын
👍Кеңес беремін

Интересно! Да, самодисциплина очень важна! С неё всё начинается!

Дарья Билокур
Дарья Билокурпікірмен бөлісті2 ай бұрын
👍Кеңес беремін
🎯Пайдалы

Коротко и по делу о том, как можно аккуратно ввести в свою жизнь новые полезные привычки или заменить старые на новые.
Эксперимент, который занимает от 60 дней. И самый "пик" активности приходится как раз на 60й день.
Далее, по своему желанию, можно "заменить привычку Или отказаться от нее.

Дәйексөз

Sergio Bueno
Sergio Buenoдәйексөз қалдырды2 ай бұрын
Перки, введенные за это время:

1. Без сладкой газировки.

2. Два стакана воды натощак каждый день.

3. Интервальное питание (каждый второй день без ужина).

4. Ложиться спать до полуночи (кроме пятницы и субботы).

5. Не более двух чашек кофе в сутки.

6. Откладывать 10 процентов дохода.

7. Не есть сладкого после 14 часов.

8. Домашнее задание от лайф-коуча.

9. Вставать до 7 утра по будням.

10. Без фастфуда.
ekaterinanadezhdina
ekaterinanadezhdinaдәйексөз қалдырды2 ай бұрын
Мозг давит на то, чтобы начинать когда угодно, но не прямо сейчас.
Adelina Daniyarova
Adelina Daniyarovaдәйексөз қалдырды2 ай бұрын
Я не меряю развитие человека его способностью к скорочтению. Наоборот — иногда надо прочесть всего одну, но сделать это вдумчиво. Вот тогда эффект будет нужным.

Сөрелерде

Книга дня, Bookmate
Bookmate
Книга дня
  • 149
  • 188
Саморазвитие, Богович Марьяна
Богович Марьяна
Саморазвитие
  • 80
  • 2
Легкие нехудожественные тексты, Liliia Fakhretdinova
Саморазвитие, Александр Мухин
Александр Мухин
Саморазвитие
  • 27
  • 2
Psychology, Katya Akhtyamova
Katya Akhtyamova
Psychology
  • 79
  • 1
fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды