Alimentación Que Ilumina Tu Cerebro

ALIMENTACIÓN QUE ILUMINA TU CEREBRO

CÓMO MEJORAR LA MEMORIA, COMBATIR EL ESTRÉS Y POTENCIAR LA CREATIVIDAD A TRAVÉS DE LA NUTRICIÓN

ESCRITO POR: META EXPERTOS EDITORIAL

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ACERCA DE ESTE LIBRO

Este eBook es el resultado de una cuidadosa recopilación de conocimientos provenientes de múltiples fuentes: reconocidos autores, libros especializados, cursos de alto nivel y charlas inspiradoras. No te estás educando con la visión limitada de un solo experto, sino que estás accediendo al conocimiento combinado de más de diez especialistas en el mismo tema. Esto te permite abordar cada concepto desde distintas perspectivas, ampliando tu comprensión y enriqueciéndola con enfoques variados. El objetivo de este libro es ofrecerte soluciones prácticas y métodos concretos para mejorar y resolver problemas reales, basados en las enseñanzas más efectivas y contrastadas de los expertos más influyentes en la materia.

CONTENIDO

01: La Alimentación Y El Cerebro

(Basado En “El Cerebro Que Se Alimenta Bien” De David Perlmutter)

02: La Conexión Entre Dieta Y Cognición

(Basado En “La Dieta Del Cerebro” De Dr. Mark Hyman)

03: Nutrientes Esenciales Para El Cerebro

(Basado En «Nutrición Y Mente» De John Ratey)

04: Alimentación Para El Enfoque Y La Productividad

(Basado En “El Poder Del Enfoque” De Daniel Goleman)

05: La Dieta Antioxidante Para Un Cerebro Saludable

(Basado En “Antioxidantes Para La Mente” De Dr. Michael Greger)

06: La Dieta Y La Prevención De Enfermedades Neurológicas

(Basado En “El Enemigo Silencioso” De Dr. David Perlmutter)

07: Alimentación Y La Regulación Del Ánimo

(Basado En “La Ciencia Del Cerebro Feliz” De Dr. Richard Davidson)

08: La Psicobiota Y El Cerebro

(Basado En “El Segundo Cerebro” De Giulia Enders)

09: Dieta, Sueño Y Función Cerebral

(Basado En «Por Qué Dormimos» De Matthew Walker)

10: Comer Para La Creatividad

(Basado En “La Creatividad” De Mihaly Csikszentmihalyi)

11: La Dieta De La Mente En El Envejecimiento

(Basado En “Cerebro Y Mente En Envejecimiento Saludable” De Sandra Bond Chapman)

12: El Poder De Los Suplementos Para El Cerebro

(Basado En “Suplementos Para El Cerebro” De Dr. Andrew Weil)

13: La Dieta Y El Estrés

(Basado En «El Estrés Y La Mente» De Dr. Kelly Mcgonigal)

14: La Alimentación Y La Inteligencia Emocional

(Basado En “Inteligencia Emocional” De Daniel Goleman)

15: Estrategias Nutricionales Para El Rendimiento Académico

(Basado En “Mindset” De Carol Dweck)