Движение и мысль: Спорт в помощь мозгу

Чувствуете «туман в голове», упадок сил, не можете сосредоточиться? Ваш мозг кричит о помощи! Хорошая новость: ему не нужны изнурительные тренировки. Любое движение — ходьба, потягивания, танцы под песню — это «топливо» для ясности ума и энергии. Эта книга покажет, как:
Использовать простые повседневные дела как «зарядку» для мозга.
Получать мгновенный эффект: свежесть мыслей, прилив сил, хорошее настроение.
Начните свой путь к ясному и энергичному уму без сложностей — прямо сегодня!