Владимир Герасичев,Арсен Рябуха,Иван Маурах

Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки. Авторы разбирают семь основных — быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания — и рассказывают, как их распознать и изменить. Так что эта книга — практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.
141 қағаз парақ
Түпнұсқаның жарияланған күні
2021

Пікірлер

    Дмитрий Яковлевпікірмен бөлістіөткен ай
    👍Кеңес беремін
    💡Танымдық

    Необычный подход! Должен сказать, что прочитав много книг подобного рода, ещё нигде не встречал такого.
    Книга помогает лучше понимать себя и определять конечные цели, а также разбираться в людях и в мотивах их поступков.
    Не то чтобы это какое-то запредельное откровение.
    Но материал подарил мне много ценных идей, буду внедрять у себя.

    Павел Дубицкийпікірмен бөлістіөткен ай

    Книга даёт возможность посмотреть под другим углом на свои привычные реакции в жизни. Задуматься, действительно ли это лучший вариант действий в конфликте.

    Видео Герасичева сильнее раскрывают привычки на практике. Можно посмотреть в Ютубе

    Алексейпікірмен бөлістіөткен ай
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы

    В целом, книга интересная. Хорошая и чёткая структура. Без воды и мотивационной чуши в духе "Давай, ты всё сможешь". По фактам, с привлечением научных данных и психологии.

Дәйексөз

    Павел Дубицкийдәйексөз қалдырдыөткен ай
    Часто, призывая идти на риск, поп-психологи советуют «выйти из зоны комфорта». Однако проблема в том, что большая часть современных людей находятся вне этой зоны и тратят очень много сил на то, чтобы скрыть от себя этот факт (не всегда успешно). Например, работают на нелюбимой работе, живут в неблагополучных отношениях, не могут откладывать деньги (потому что зарабатывают недостаточно или не умеют управлять расходами). Парадоксально: не желая идти на риск изменений, люди, возможно, рискуют сильнее, оставаясь в некомфортной для них стабильности. Так курильщик не может бросить курить, хотя курение сильнее портит его здоровье, чем риск отказа от привычки.

    Причина проста: мы видим не все риски, существующие в нашей жизни.

    Обычно мы видим риски «острые», краткосрочные, а долгосрочных можем не замечать. Например, мы понимаем, что если откровенно поговорим с мужем (женой) об отношениях, то рискуем испортить вечер. Но не осознаем, что, откладывая этот разговор, рискуем еще сильнее: с годами проблемы усугубляются, чувства без искренности и доверия постепенно умирают.
    Павел Дубицкийдәйексөз қалдырдыөткен ай
    Делайте паузы, даже если вам кажется, что люди или ситуация вынуждают вас работать в плотном, непрерывном графике. Паузы полезны и потому, что дают возможность подумать, и потому, что ситуация может измениться. Паузы экономят время лучше, чем их отсутствие!
    Олег Бочкарёвдәйексөз қалдырды3 күн бұрын
    единственный способ узнать хотя бы часть истины — это узнать о своих ошибках. Для этого приходится отказаться от привычки быть правым и обратить внимание, наоборот, на то, в чем я могу быть не прав.

Сөрелерде

fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды