Entrena Tu Cerebro Y Gana El Día

ENTRENA TU CEREBRO Y GANA EL DÍA

SUPERA LA PROCRASTINACIÓN, DOMINA TU ENFOQUE Y ENCUENTRA PROPÓSITO EN CADA DÍA CON CIENCIA Y HÁBITOS QUE TRANSFORMAN TU MENTE

ESCRITO POR: META EXPERTOS EDITORIAL

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ACERCA DE ESTE LIBRO

Este eBook es el resultado de una cuidadosa recopilación de conocimientos provenientes de múltiples fuentes: reconocidos autores, libros especializados, cursos de alto nivel y charlas inspiradoras. No te estás educando con la visión limitada de un solo experto, sino que estás accediendo al conocimiento combinado de más de diez especialistas en el mismo tema. Esto te permite abordar cada concepto desde distintas perspectivas, ampliando tu comprensión y enriqueciéndola con enfoques variados. El objetivo de este libro es ofrecerte soluciones prácticas y métodos concretos para mejorar y resolver problemas reales, basados en las enseñanzas más efectivas y contrastadas de los expertos más influyentes en la materia.

CONTENIDO

01: El Poder Del Hábito Automático

(Basado En: Charles Duhigg — «El Poder De Los Hábitos»)

02: Piensa Despacio, Actúa Con Intención

(Basado En: Daniel Kahneman — «Pensar Rápido, Pensar Despacio»)

03: Domina Tu Enfoque Diario

(Basado En: Cal Newport — “Deep Work”)

04: Elimina La Resistencia Interna

(Basado En: Steven Pressfield — “La Guerra Del Arte”)

05: El Poder De La Mentalidad

(Basado En: Carol Dweck — “Mindset”)

06: Controla Tu Entorno, Moldea Tu Mente

(Basado En: James Clear — «Hábitos Atómicos»)

07: Optimiza Tu Energía Para Rendir Más

(Basado En: Tony Schwartz — “The Power Of Full Engagement”)

08: Visualiza Tu Futuro, Actúa Ahora

(Basado En: Joe Dispenza — «Deja De Ser Tú")

09: La Regla De Los 5 Segundos Para Vencer La Procrastinación

(Basado En: Mel Robbins — “La Regla De Los 5 Segundos”)

10: Hackea Tu Cerebro Con Dopamina Consciente

(Basado En: Anna Lembke — “Dopamine Nation”)

11: Gana El Juego Interno Del Éxito

(Basado En: Tim Gallwey — “El Juego Interior Del Tenis”)

12: Organiza Tu Mente, Conquista Tus Metas

(Basado En: David Allen — “Getting Things Done”)

13: Entrena Tu Cerebro Con Atención Plena

(Basado En: Jon Kabat-Zinn — “Mindfulness Para Principiantes”)

14: Alimenta Tu Motivación Intrínseca

(Basado En: Daniel Pink — «La Sorprendente Verdad Sobre Qué Nos Motiva»)

15: Eleva Tu Vida Con Gratitud Y Propósito

(Basado En: Viktor Frankl — “El Hombre En Busca De Sentido”)