SECRETOS PARA UN SISTEMA NERVIOSO EQUILIBRADO
APRENDE CÓMO LA RESPIRACIÓN, HIDRATACIÓN Y DIETA INFLUYEN EN TU BIENESTAR
ESCRITO POR: METABOLISMO LIBRERÍA
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este ebook no ha sido elaborado desde la perspectiva limitada de un solo experto, sino a partir del trabajo de un investigador que reunió, contrastó y destiló el conocimiento de varios de los profesionales más reconocidos en el ámbito de la salud. Inspirado en las enseñanzas de figuras como Frank Suárez, Dr. Laín García Calvo, Dr. Juan Carlos Méndez y Dr. Nicolás Olea, esta obra busca ofrecer no la opinión individual de una sola voz, sino una visión amplia y consensuada basada en información verificada y respaldada por la experiencia de muchos. El propósito es brindarte una guía confiable, clara y libre de sesgos, que refleje lo mejor de la ciencia y la sabiduría práctica en bienestar.
CONTENIDO:
El Impacto Negativo De Un Sistema Nervioso Alterado
La Necesidad De Tranquilizar El Sistema Nervioso Para La Salud Y El Metabolismo
La Respiración Como Método Para Tranquilizar El Sistema Nervioso
La Conexión A Tierra (Caminar Descalzo)
La Dieta Correcta Según El Tipo De Sistema Nervioso
La Importancia De La Hidratación
Los Beneficios De Tomar El Sol
El Magnesio Y Su Efecto Tranquilizante
El Potasio Y Su Rol En La Tranquilidad Del Cuerpo
Los Jugos De Vegetales Como Fuente De Magnesio Y Potasio
La Importancia De Evitar Personas Tóxicas
La Calidad Del Sueño Y Su Relación Con Un Sistema Nervioso Tranquilo
