EL IMPACTO DEL SUEÑO INTERRUMPIDO EN EL METABOLISMO Y LA SALUD
DESCUBRE POR QUÉ LEVANTARSE A ORINAR FRECUENTEMENTE IMPIDE ADELGAZAR Y AFECTA EL BALANCE CORPORAL
ESCRITO POR: METABOLISMO LIBRERÍA
ACERCA DE ESTE LIBRO
Este ebook no ha sido elaborado desde la perspectiva limitada de un solo experto, sino a partir del trabajo de un investigador que reunió, contrastó y destiló el conocimiento de varios de los profesionales más reconocidos en el ámbito de la salud. Inspirado en las enseñanzas de figuras como Frank Suárez, Dr. Laín García Calvo, Dr. Juan Carlos Méndez y Dr. Nicolás Olea, esta obra busca ofrecer no la opinión individual de una sola voz, sino una visión amplia y consensuada basada en información verificada y respaldada por la experiencia de muchos. El propósito es brindarte una guía confiable, clara y libre de sesgos, que refleje lo mejor de la ciencia y la sabiduría práctica en bienestar.
CONTENIDO:
La Importancia De Dormir Corrido Para Adelgazar Y La Salud
Cómo El Sueño Interrumpido Causa Estrés Y Eleva La Glucosa
El Sueño Como Momento De Reparación, Reconstrucción Y Desintoxicación Del Cuerpo
El Ciclo De Vida: Comenzar, Cambiar, Parar
Problemas De Salud Asociados Con No Dormir Bien, Incluyendo Diabetes Y Aumento De Peso
La Conexión Entre Dormir Mal Y El Deseo De Comer Dulce O Carbohidratos
El Impacto Del Sueño Interrumpido En La Mente, Memoria Y Capacidad De Concentración
La Razón Por La Que Uno Se Levanta A Orinar Por La Noche: Exceso De Excitación Del Cuerpo
Los Dos Lados Del Sistema Nervioso: Excitado Y Pasivo
Cómo El Desbalance Del Sistema Nervioso Afecta La Salud
Por Qué Levantarse A Orinar Indica Un Cuerpo Demasiado Excitado
La Solución Para Dormir Corrido: Tranquilizar El Cuerpo
El Uso De Magnesio Para Tranquilizar El Cuerpo
El Uso De Potasio Para Ayudar A Poner El Cuerpo Más Pasivo
Beneficios De Tranquilizar El Cuerpo Y Dormir Corrido
