Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Отличная книга, без воды, очень много полезных советов, примеров. Мотивирует.

Все улучшения являются временными, если они не становятся частью личности.

Достаточно детальная и подробная книга о том, как можно внедрять изменения на уровне привычек в свою жизнь. Есть небольшая часть про корневую мотивацию и идентичность, для меня хорошо наложилось с моделью, где привычки - это следующий слой после идентичности. И есть часть привычек, которые могут не получаться именно из-за проблем на предыдущем слое.
Стиль больше мотивационный, чем научный. Но если сфокусироваться именно на получении инструкции и разборе практик, то можно почерпнуть достаточно полезной информации или структурировать то, что уже делаешь.

Если помнить о менталитете автора и пропустить через собственный фильтр, то всю информацию вполне можно адаптировать под любую реальность.

Прекрасная книга,читается легко и дает много инструментов

Очень хорошая и полезная книга для каждого, кто хочет изменить свои привычки!

Книга отличная, сразу думал что это подобие успешного успеха и про графоманию, но если рефлексировать и попробовать делать что описано, то точно есть улучшения

что-то новое

Первая прочитанная мной книга на тему саморазвития. Я в восторге. Думаю, буду не раз возвращаться к ней.

7/10 - неплохо