La práctica del Ho'oponopono

Prueba cada mañana a vivir el día con un mirada nueva. Se trata de «hacer atención» en el presente, dejándote de juicios. En el ahora todo es nuevo, sin memoria, ¡sin karma! Y aunque es cierto que puedes cometer errores, debes aceptar que no existe la perfección fuera de la propia vida. Si aplicas esta forma de pensar tan a menudo como te sea posible, con el tiempo se convertirá en un automatismo.

La mente solo existe en el pasado o en el futuro, y pierde su poder sobre el momento presente porque aquí no puede actuar. Por eso la eficacia del ho’oponopono radica en practicarlo en el aquí y ahora, desconectado de la mente, con un desapego total que nos permitirá alcanzar un estado de «vacío» o estado «cero» del que hablaba el doctor Len. Se trata de un estado donde puede aparecer la inspiración, la cual proviene del alma, de la divinidad que albergamos en nuestro interior y que sabe exactamente qué es bueno para nosotros.

La finalidad del ho’oponopono es conectarnos con la divinidad a través del alma, lo que implica abandonar toda expectativa, pues de lo contrario dejaríamos intervenir a la mente de nuevo. Y si la mente recupera el control, el alma se retira y se bloquea el proces

Tus memorias pueden impedirte ser tú mismo, pero liberándote de esos escombros «heredados», retirando pacientemente una capa tras otra como si se tratara de una cebolla, podrás descubrir quién eres realmente. Todo aquello del exterior que te desestabiliza y te hace sufrir es una memoria, pero el sufrimiento que ves en los demás también es una memoria que se reactiva en ti. El origen de todo lo que te sucede y afecta lo es, y el ho’oponopono te permite limpiar todas ellas.

Todo lo que te sucede en la vida ha sido creado por tus memorias. Y más aún, estás guiado por ellas, pues te hacen creer que eres diferente a los demás con una falsa ilusión de dualidad y separación. Por eso es útil que recuerdes que tú no eres tu memoria y que debes plantearte una pregunta fundamental: «¿Qué soy yo realmente?

El ho’oponopono debe convertirse en un reflejo de cada instante de tu vida, acogiendo todo lo que llegue, por insignificante que sea, con sentimiento de gratitud, perdón, humildad y amor.

El objetivo del ho’oponopono es liberarte de todo lo que pueda representar un obstáculo o ser fuente de dolor en tu vida.
La práctica debe conducirte a un estado «cero», es decir, un estado de vacío en el que la mente deje el control a tu parte divina, a fin de que puedas recibir su mensaje mediante lo que se conoce como «inspiración». Se trata de permanecer en ella el mayor tiempo posible para disfrutar de un estado de acogida.

Dices «lo siento» por no haber sabido que tenías esa memoria dentro de ti. Continúas con «perdóname» para pedir ayuda a la divinidad y poder perdonarte a ti mismo por dejarte llevar por ella. Seguidamente das las «gracias» a la memoria por emerger desde el fondo y darte la oportunidad de liberarla, así como a la divinidad por ayudarte en el proceso. Y finalizas con «te quiero» porque solo el amor cura, dirigiéndote tanto a tus memorias como a ti mismo.
A medida que te perdonas y envías amor, vas borrando las memorias y eliminando tu sufrimiento, pero también el de los demás. Si te resulta complicado entenderlo, solo recuerda que «no hay nada que hacer ni comprender, tan solo hay que pedir».

Aunque en apariencia estamos separados, «todos somos uno» porque desde el espíritu no existe dicha separación. De este modo, si algo externo se manifiesta en desorden está expresando una falta de armonía en nuestro interior, lo que significa que somos responsables de todo aquello que nos provoca sufrimiento.

. Si alguien aparece con rabia en mi experiencia, yo asumo el 100% de responsabilidad preguntándome: “¿Qué hay en mí, qué necesito liberar, qué está haciendo aparecer esta experiencia?”. Yo observo en mí qué problema (memorias) está causando la situación para que lo cancele la divinidad.»