Как справляться со стрессом и не срываться на близких

Антикризисный набор

Аудитория: взрослые, которые держат всё в себе, но в какой-то момент срываются — на детей, партнёра, родителей, коллег.

Цель: Быстро научиться отслеживать, регулировать и выражать стресс экологично.

Ценность для ЦА:
• Быстрые методы: «что делать, когда уже бесит»
• Решение боли, которую ЦА часто не озвучивает
• Без эзотерики, с упором на повседневные реакции

Если ты всё держишь в себе и срываешься на любимых — этот мини-курс поможет.