للدايت وجه آخر

في كتاب "للدايت وجه آخر"، تكتشف كيف يمكن لخسارة الوزن أن تكون رحلة وعي وتوازن، لا صراعًا مع الطعام أو الذات. بأسلوب مبسّط وتجربة واقعية، يكشف الكتاب الجانب الإيجابي والمُلهم من الدايت، ويقدّم مفاتيح للاستمرار دون ضغط أو تأنيب.