sv
Madeleine Magnusson

Hatha Vinyasa yoga 60 min

unavailable
Hatha Vinyasa yoga 60 min med Madeleine Magnusson
Träna yoga i lugn och ro hemma. Under 60 minuter får du njuta av lugna och sköna rörelser, men som också ger dig styrka och flexibilitet. Det är bra om du gjort lite yoga tidigare för att lättare följa med i yogaövningarna. Följande yogaövningar ingår i 60 minuters klassen:
Nandlal ´s uppvärmning
Sidosträck
Ryggradsvridning
Fjärilen
Katten
Trä nålen
Barnet
Hunden
Solhälsningen
Krigare 2
Solens krigare
Krigare 1
Trädet
Huk ställningen
Universalställningen
Avslappning

Kontakta madeleine@madeleinemagnusson.se och uppger kod: YOGA 60 för att få tillgång till bilderna på yogaövningarna i ljudfilen.
This audiobook is currently unavailable
1:04:18
Publication year
2017
Have you already read it? How did you like it?
👍👎
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)