07 - О важности эмоционального интеллекта (Асель Муратова)

Асель - профессиональный тренер по развитию эмоционального интеллекта по концепту Йельского Университета. Сейчас она активно повышает осведомленность о важности ЭИ в Казахстане! Обещаем, это будут самые полезные 2 часа прослушивания :)
-----------------------------
Подписывайтесь на наш инстаграмм - @depressnyachok, телеграм-канал - @depressnyachokkz.
Теперь вы можете поддержать наш проект на patreon.com/depressnyachok
-----------------------------
Главная цель нашего подкаста - популяризация важности ментального здоровья, поэтому нам очень важна ваша поддержка в виде комментариев, репостов и оценок ;)
-----------------------------
Мы обсуждали:
2:49 - как найти свое призвание?
4:51 - типы людей по спирали Грейвза
5:30 - с чего вы начали работу в сфере эмоционального интеллекта?
7:50 - что вас мотивировало бесплатно работать в этой сфере?
9:50 - что значит «быть в принятии»?
10:11 - 5 принципов Эриксона(супер важные вещи, послушайте плссс)
14:13 - почему сейчас студентам и подросткам сложнее, чем раньше?
15:13 - что такое эмоциональная гибкость
16:53 - как делать выбор, основываясь на своих ценностях?
18:30 - так, стоп, а что же такое эмоциональный интеллект?
19:03 - а как распознавать свои эмоции, как их понимать? (Эмоциональный термометр Плутчика)
21:30 - а как бороться с негативными эмоциями? И надо ли бороться?
23:00 - чем чувство вины и стыда отличаются от других?
25:54 - Чем отличается вина и отвественность?
28:30 - В чем важность эмоционального интеллекта?
35:00 - Как связаны эмоции и память?
39:50 - Как развить эмоциональный интеллект?
41:50 - Кейс с Зиданом
48:40 - Важность злости
50:00 - Важность грусти
1:00:00 - Как ваша жизнь изменилась после знакомства с концептом ЭИ?
1:05:54 - Было ли Вам сложно научиться определять свои эмоции и управлять ими?
1:09:10 - Чем отличается манипуляция от управления эмоциями другого человека?
1:11:00 - Как проговаривать свою эмоцию?
1:12:10 - Влияние эмоционального интеллекта на репродуктивное здоровье (!!!)
1:15:40 - Считаете ли вы, что стресса сейчас много больше?
1:18:10 - Как проходит коучинг в системе образования КЗ?
1:22:00 - Иногда педагоги могут быть источником буллинга
1:28:00 - Почему так важно уметь говорить "нет"?
1:30:30 - А заинтересовано ли министерство образовния в развитии эмоционального интеллекта у детей?
1:32:50 - Куда обращаться, если ты хочешь развить свой эмоциональный интеллект?
1:34:20 - Почему отцовская любовь важна?
1:40:00 - Какой совет вы можете дать поколению от 18 до 25 лет?
1:41:10 - Как справляться со стрессом?
1:45:26 - Как бороться с зависимостью от соц.сетей?