Quotes
Impressions
Лоретта Грациано Бройнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Книга является одной из немногих научно-популярных книг на эту тему, поэтому пользуется большой популярностью. Специалисты относятся к этой книге так-"Книга «гормоны счастья» не очень насыщена новой информацией. Она скорее написана так, чтобы читатель хорошо усвоил несколько простых истин. Действие одних и тех же гормонов разбирается то с одной, то с другой точки зрения, иллюстрируется все новыми примерами из жизни автора и животных. Кому же она полезна, если не искателем фундаментальных знаний? (Последним книгу стоит читать страницы до 15 максимум, а, честно говоря, проще вообще ограничиться википедией)"-Валиева М.-Выпускница биологического факультета МГУ, кафедры молекулярной биологии.
В книге говорится о четырех основных гормонах счастья, об их сущности, пути получения.О том как работают «гормоны счастья».Как работает фабрика гормонов
Чем мы отличаемся от животных, также читатели займутся созданием и укреплением нейронных связей,нужно заниматься непрерывно в течение 45 дней.
Книгу стоит прочитать людям которые хотят понять принцип работы гармонов, их сущность и смысл,избавиться от какой-либо вредной привычки. По крайней мере они очень четко поймут, почему отказываться от привычного сложно, будут в состоянии критически оценить свое поведение и лучше осознают механизм формирования нейронных путей. Которые хотят сформировать новую привычку или сделать себе дополнительную «инъекцию» силы воли. В книге описаны способы того, как наименее безболезненно заставить себя делать то, что считает нужным «кора», а не истеричный «рептильный мозг», который, при всем уважении к его стремлению спасти нам жизнь, не очень умный.
