Majkl Braun

Ublažavanje je poremećaj naše ženske strane i pokušaj svesnosti da se oslobodi emocionalnog naboja. Na primer, stalno ispijanje alkohola je pokušaj da se ublaži ta neprijatnost. Mi gušimo naše izvorno emocionalno stanje. Izraz koji često koristimo za to je „utapanje tuge“.

Kontrola je poremećaj naše muške strane i pokušaj da se savlada neprijatnost – da je nadvladamo.

Ključ „rada“ na procesu prisutnosti jeste u tome da prestanemo da bežimo ili da na druge prenosimo nerešene emocionalne naboje iz detinjstva, koji se neprekidno i iznova pojavljuju u našim sadašnjim životnim prilikama. Umesto toga, učimo kako da jednostavno postojimo sa i uprkos njima, pružajući im bezuslovnu pažnju i podršku.

Na primer, počeo sam da odgovaram na događaje umesto da reagujem na njih.

Ako ne osećamo zahvalnost prosto zbog što smo živi, to je zato što smo odlutali od sadašnjeg trenutka u prividno stanje uma koje se naziva „vreme“.

ŠTA JE SVESNOST SADAŠNJEG TRENUTKA

Iako je prošlost prošla i ne možemo da je promenimo, a budućnost se još nije dogodila, naš um luta do tih prividnih mesta umesto da u potpunosti zakorači i iskusi jedini trenutak u kom zaista boravimo – sadašnjost.

Vođeni svojim željama, spremni smo da prevrnemo svaki delić ove planete u očajničkoj potrazi za osećajem mira, mada ništa što činimo ne unosi mir u naše stanje mahnitog „delovanja“.

Naše trenutno iskustvo zasnovano na vremenu jeste percepcijski pakao ograđen rešetkama našeg neintegrisanog straha, besa i bola.

Zabludeli sin se, sada probuđen, vraća kroz kapije kraljevstva svesti.

nam pristup ostane svestan i dosledan, prisutnost će postati naša svakodnevica.