Элина Тарутина

Ничего не изменится, если я не увижу это сознательно.

каждом проявлении тёмной стороны постарайтесь найти позитивную мысль и понять, почему произошло это самое проявление

Сила — это момент, когда я могу установить границу с моими мыслями и чувствами, и никто не пересечет ее, потому что то, как я двигаюсь и думаю не позволит никому нарушить эти границы.

Признавайте все импульсы в вашей голове. Если вы понимаете, что сейчас завидуете, ревнуете к человеку, хотите кому-то отомстить, радуетесь за чью-то неудачу и т. д. — говорите себе об этом в голове

В каждом проявлении тёмной стороны постарайтесь найти позитивную мысль и понять, почему произошло это самое проявление.

Ваша тёмная сторона всегда укажет на то, что вас беспокоит.

Вам хочется мстить — вас чем-то сильно обидели или обесценили.

Завидуете — не позволяете себе большего.

Вас осудили — хотите быть нужным и принятым человеком и так далее.

Сила — это момент, когда я могу установить границу с моими мыслями и чувствами, и никто не пересечет ее, потому что то, как я двигаюсь и думаю не позволит никому нарушить эти границы.

Обычно говорят: «Борись со страхом, избавляйся от страха!» Я определенно рекомендую наблюдать за страхом, думать о том, что стоит за ним, где мы его чувствуем.

Обычно говорят: «Борись со страхом, избавляйся от страха!» Я определенно рекомендую наблюдать за страхом, думать о том, что стоит за ним, где мы его чувствуем.
Что усиливает его, когда я его чувствую, что я делаю со своим дыханием и телом? Я называю это заботой о своих страхах или изучением динамики, механизмов формирования страха. Когда мы подходим к нашим лекарствам с внимательностью, перед нами открывается новая жизнь. И это абсолютно очаровывает меня. Поскольку факт, что гнев и печаль часто представляют нашу подавленную часть «Я».
Теперь я часто замечаю, что наша темная сторона — это потенциал, который мы не используем. Мы боимся нашей собственной силы, потому что это требует сомнений. Из-за страха мы не позволяем себе силы и спонтанности, мы не можем принять успех, здоровье, красоту. Если говорить об увлечении, то женщин часто очаровывают независимые, сильные женщины, которые могут сказать, что они думают о других людях. Особенно, если вы женщина, которая не уверена, когда у вас нет контакта с вашими потребностями и вы не знаете о них. Такое отношение проистекает из опыта детства, когда женщина привыкла к тому, что ее потребности не были удовлетворены, во взрослой жизни она не достигает их, даже если ничто не мешает ей.

Единственное, на что мы можем влиять, это то, как мы реагируем, что мы говорим, что мы думаем, чувствуем, как мы дышим. Это единственное, с чем мы можем взаимодействовать.