Полина Лосева

Кітап

Дәйексөз

Айрис Мердокдәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
Но организм человека не благотворительная столовая для бактерий. Если бы они просто отбирали нашу еду, не давая ничего взамен, иммунная система давно атаковала бы их, приняв за паразитов. Но она молчит (о том, почему это так, поговорим дальше). Взамен микробы откупаются целым списком добрых дел. Они помогают переваривать молекулы, с которыми не справляются наши пищеварительные ферменты (например, растительные углеводные волокна), производят витамины (К и некоторые из группы В), которые организм человека не умеет синтезировать сам, и защищают нас от других, патогенных бактерий, которые не довольствуются нашей обычной пищей и травят кишечник изнутри (как, например, некоторые клостридии).

Микробы и их люди заключили взаимовыгодный пакт о ненападении: они нас защищают, мы их не выгоняем. Чтобы его скрепить, обе стороны старались быть полезными друг для друга и за долгие годы сотрудничества стали зависимыми от этих отношений.
Адәйексөз қалдырды6 ай бұрын
Наконец, регулировать долголетие особи может и ее половой партнер. В предыдущей главе я уже приводила пример самцов бурой сумчатой мыши, у которых феромоны самки запускают "программу быстрой смерти". У человека, скажем сразу, прямые взаимосвязи между общением с противоположным полом и продолжительностью жизни неизвестны, если не учитывать, конечно, корреляцию между одиночеством и смертностью у пожилых людей. А вот у других представителей животного мира разворачивается настоящая война полов.
Самцы дрозофилы, например, стремятся225 выбрать себе наиболее плодовитую самку и определяют это по количеству летучих феромонов, производство которых контролирует TOR. Таким образом, феромоны служат отражением общей интенсивности обмена веществ в организме самки.
После спаривания ситуация меняется. Самцу невыгодно оставлять самку в живых — тогда она сможет принести потомство от кого-нибудь другого. Поэтому, например, у червей в составе семенной жидкости, кроме сперматозоидов, есть белки, которые стимулируют226 работу TOR. Так самец заставляет самку не только как следует выносить потомство, но и погибнуть от износа организма вскоре после откладывания яиц. Но и самки не остаются в долгу: попадая в тело самца, феромоны заставляют227 его тратить энергию и истощать жировые запасы и, как следствие, сокращают жизнь — вероятно, тоже не без участия инсулина и TOR. Можно представить себе, что и в организме самцов бурой сумчатой мыши, которые гибнут после спаривания, творится нечто подобное.
Айрис Мердокдәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
Дэн Бюттнер составил114 для своих читателей такой список правил долгой жизни: естественное движение (не спорт, а обычная ходьба и физкультура), осмысленность (цель в жизни), дауншифтинг (избавление от повседневных стрессов), ограничения в питании (80% калорий от нормы), растительная диета, алкоголь (в небольших количествах), религиозность, любовь к близким, социальные связи (прочный и благотворно влияющий круг общения).

Пікірлер

Vladimir Martynovпікірмен бөлісті2 жыл бұрын
💡Танымдық

Не помню, чтобы слушал настолько интересную русскоязычную книгу за последнее время. Полине Лосевой шлю лучи добра и надеюсь, что следующие книги будут такими же интересными. "Против часовой стрелки" мне показался захватывающий техно-триллером, где ты вместе с автором пытаешься раскрыть причины старения (и умирания) всего живого на этой планете. И ещё тут есть практические советы о том, как осознанно прийти к долголетию. Это самая важная и любопытная часть книги, как по мне.

Anna Kolmykovaпікірмен бөлісті2 жыл бұрын
💡Танымдық
👍Кеңес беремін

Книга просто бомба. Раньше подобную тему можно было представить разве что в научной фантастике. А я сижу и вполне серьезно изучаю вопрос технологического бессмертия и всё такое) Мне понравилось именно слушать книгу - на слух гораздо легче воспринимать информацию.

Сергей Беляевпікірмен бөлістібылтырғы жыл
💡Танымдық
👍Кеңес беремін

Жаль, нет универсальной таблетки

fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды