Stiven R. Gandri

određeni sveži sirevi, poput rikote, belog, mr

Geni vas guraju da jedete određenu hranu, i to iz pokvarenih pobuda: da biste obezbedili njihov, a ne sopstveni opstanak. Ali ovo je važna novost: vi možete da ih nadmudrite.

. Prevarite svoje gene da pomisle kako niste dovoljno debeli da vas ubiju.

2. Ubedite gene da ne radite prekovremeno jer se borite da preživite.

3. Navedete gene da promene svoje delovanje i poprave štetu koju su – uz vašu pomoć – već naneli vašem telu.

Uz to sam imao povišen pritisak, insulinsku rezistenciju, i patio sam od migrena i artritisa.

se umnožimo. Tako je, vaš genetski materijal ne želi ništa drugo nego da nastavi da živi. Obratite

Ponašanja ili materije koji stimulišu centre zadovoljstva uvek deluju jače od svih drugih naloga

• prepoznate zbog kakve hrane i ponašanja postajete podložni bolestima i hroničnim zdravstvenim problemima, i nađete način da ih se rešite ili barem da ih svedete na razumnu meru,
• vratite u svoj život ključne namirnice, ponašanja i hranljive sastojke koji podstiču zdravlje i dugovečnost i
• isključite te gene ubice.

Neiskorišćena glukoza pretvara se u salo i čuva za kasnije.)

1. Prenosite gene dalje u budućnosti tako što

3. Kad ostvarite prvi i drugi cilj, treba da se sklonite s puta kako se ne biste borili s potomstvom za ograničene resurse.