Jochen Lehner

, in dir spricht und urteilt es, eine leise Stimme lässt dich ständig wissen, dass du faul oder dumm oder einfach nicht gut genug bist

Es gibt zwei Arten des täglichen Gesprächs, mit anderen sprechen und mit sich selbst reden.

wir können sie kaum ändern, aber es steht uns frei,

hängt es ab, wie man diese Umstände sieht und erlebt und auf sie eingeht

die Wichtigkeit und Bedeutung der Sprache in unserem Leben.

wie stark optimistische Selbstgespräche die Stimmung heben,

Da können kleine Probleme plötzlich riesengroß erscheinen, oder es entstehen Probleme, wo eben noch keine waren

fühlen sich solche Aufforderungen so an, als würde man mich zwingen, einen Eimer Ahornsirup zu trinken. Nein, danke.

Deine Selbstgespräche verarschen dich schlimmer, als du ahnst.

ist eine Regel, an die du dich halten sollst – wenn wieder einmal bittere Gefühle in dir aufkommen, denk nicht: ›Welch ein Missgeschick!‹, sondern sag dir: ›Dies mit Fassung zu tragen ist gutes Geschick.‹«