Джеймс Рапсон

Более того, множество социальных систем опирается на механизмы страха, стыда и вины, чтобы с их помощью манипулировать людьми, а славными людьми манипулировать проще простого.

Плохая новость такова: чтобы измениться, славным людям недостаточно запомнить новые стратегии и выучить новые роли. Хорошая новость: волшебная трансформация все-таки возможна. Она опирается на развитие внутренней силы и сострадания к самому себе, что необходимо для полного изменения славного человека

Самая горькая ирония в жизни славного человека такова: именно страх потерять любовь мешает ему проявлять осознанность. Славные люди верят, что, если окружающие обнаружат их «слабость», их отвергнут. Поэтому для славного человека нет ничего важнее, чем казаться счастливым и готовым помочь, а это гарантирует, что тревожная привязанность останется незамеченной. Вот небольшой список способов, которыми славные люди подавляют ощущение тревожности

Эта микроскопическая попытка духовного самоубийства — знак, который мы посылаем себе, знак о том, что мы плохие и недостойны любви.

Все это должно напоминать нам, что мы — только люди и порой делаем глупости.

Я вижу свою слабость: она вредит мне, она мне не по нраву. Я принимаю ее как свою, я не буду обвинять себя за то, что чувствую. Я понимаю, откуда она взялась. Я люблю себя и хочу, чтобы это чувство прошло, а пока что я буду осторожен, чтобы не причинить вреда никому другому»

секса и любовных отношений на вашу жизнь. Очень важно, чтобы этот процесс был продиктован заботой о себе, а не тонкой формой издевательства над собой или насильственным лишением чего-то.

Краеугольный камень трансформации славного человека — осознание того, что тревожность возникает внутри, а не извне. Трансформирующийся человек должен принять тот факт, что что-то не так, что-то не работает, что-то отдаляет его от самого себя.
Для славных людей подобная рефлексия (или, если хотите, «внутренняя инвентаризация») может показаться невозможной. Они всю свою жизнь пытались понять, чего хотят и что думают другие, что заставит окружающих их полюбить или хотя бы не отвергать. Забавно, что их озабоченность другими всегда крутилась вокруг них самих, их беспокойства о том, как их воспримут другие, и постоянного чувства вины по любому поводу.

Мы привыкли считать славного человека положительным персонажем. Однако «положительность» славных людей просто маскирует боль, пронизывающую их эмоциональную жизнь и отношения с окружающими.

Славные люди часто страдают от тревожности и депрессии (отчасти из-за постоянного пренебрежения собственными потребностями). Их пассивно-агрессивное поведение и неспособность просить о том, что им нужно, создают проблемы в отношениях с друзьями, супругами и родственниками