Советы Валентина
• Избавьтесь от солонки, а для того, чтобы подчеркнуть вкус продуктов, используйте специи.
• Ешьте свежие овощи и фрукты вместо консервированных и избегайте готовых блюд промышленного производства.
• Готовьте домашние соусы из свежих или замороженных помидоров.
• Отдавайте предпочтение способам кулинарной обработки, сохраняющим вкус продуктов: приготовлению на парý запеканию, тушению...
• Выбирайте овощи (капуста, сельдерей...), рыбу (лосось, скумбрия...) и мясо (ягненок, говядина...) с насыщенным вкусом