Джим Хартер

На ваше благополучие влияют даже друзья друзей ваших друзей. Согласно данному исследованию системы социальных связей, ваши шансы стать счастливым повышаются на 6% за счет связей третьего порядка, если друзья друзей тех, с кем вы общаетесь, счастливы.

Исследование, проведенное в 1958 г. покойным Джорджем Гэллапом, показало, что профессиональное благополучие — один из определяющих факторов, которые помогает человеку дожить до 90 лет.

благополучие друзей и родственников — более значимый прогностический фактор счастья, нежели увеличения количества зарабатываемых денег.

тесное и частое общение с людьми, уровень благополучия которых высок, резко повышает вероятность того, что вы будете счастливы.

Если друг того, с кем вы непосредственно общаетесь, счастлив, шансы вашего друга на счастье повышаются на 15%, а ваши собственные — на 10%, даже если вы не знаете этого человека и не контактируете с ним

Чтобы получать от работы радость, среди прочего чрезвычайно важно иметь возможность ежедневно использовать свои сильные стороны. Когда мы делаем ставку на свои сильные стороны, ежедневно добиваясь успеха, а не концентрируемся на неудачах, мы попросту узнаем больше.

Мы обнаружили, что те, у кого лучший друг придерживается очень здоровой диеты, в пять раз чаще тоже соблюдают здоровый режим питания.

Келли куда проще быть активной физически, когда рядом с ней есть кто-то еще. Отправляясь в парк или на прогулку, она наслаждается обществом других людей

Если мы ежедневно общаемся с другими людьми не менее шести часов, это повышает наше благополучие и снижает стресс и тревогу.

Для социального благополучия необходим хотя бы один близкий друг. Кроме того, огромную роль для здоровья и благополучия играет качество взаимоотношений.