Лоуренс Хоуэллс

Парасимпатическое состояние можно сравнить с тормозной системой автомобиля: работа организма замедляется с целью сохранения энергии, запускаются неспешные, постепенные процессы пищеварения, всасывания и выделения. Сердце бьется реже, мышцы тяжелеют, энергия направлена внутрь. Внимание теперь уже не такое сфокусированное и узконаправленное, как при активации симпатической системы. Это называют состоянием «отдыхай и переваривай» или «ешь и размножайся». Единственная эмоция, при которой отмечается активация парасимпатической системы, — это печаль.

Представьте, что посылаете другу сообщение, но ответа не получаете. Вы можете интерпретировать произошедшее по-разному:
«У него разрядился телефон». В этом случае ваши чувства останутся нейтральными или появится легкое раздражение.
«Я ему надоел». Вы почувствуете грусть или стыд.
«Он на меня обиделся». Такая трактовка будет сопровождаться чувством вины.
«Произошло нечто ужасное». Вы можете испугаться.
Каждая из этих интерпретаций ситуации сопровождается определенным эмоциональным откликом.

Поэтому лимбический мозг отвечает за игривость и родительский инстинкт.

Рептильный мозг отвечает за базовые функции выживания: самосохранение и защиту территории, охоту, поиск пищи и продолжение рода[3].

Это означает, что, хотя медицинские препараты и называются «антидепрессанты» и «антипсихотики», они, по всей видимости, не оказывают воздействия на истинные причины возникновения проблемы, а имеют некий иной механизм работы. Вероятно, это эффект более общего характера, например улучшение качества сна, снижение напряжения или эффект плацебо

что-то не так именно с человеком, а не с событием, которое он пережил.

родемонстрирую, что трудности, вызываемые эмоциями, следует рассматривать как проблемы реагирования на них, а не проблемы с эмоциями как таковыми. Проблемы реаги

истотель говорил о группе из 14 основных, или неделимых, эмоций[1]: это гнев, спокойствие, неприязнь, дружба, страх, уверенность, стыд, бесстыдство, доброта, бессердечие, жалость, возмущение, подражание и зависть

В задачу страха входит провоцировать нас на быстрые, резкие действия и помогать нам защитить себя в случае непосредственной опасности. Если страх активирован все время, эти, обычно полезные, функции становятся вредными.

семь основных эмоций: страх, печаль, гнев, отвращение, чувство вины, стыд и счастье