Рик Хансон

  • Ольга Сушковаhas quoted2 years ago
    Намерения — это форма желания. Само по себе желание не приводит к страданию, если не принимает форму непреодолимой тяги. Важно сохранять намерения, не слишком привязываясь к результатам.

    • Внутренняя сила принимает многочисленные формы, в том числе тихой непоколебимости. Сформулируйте, как сила в теле ощущается вами, чтобы научиться воссоздавать ее. Специально стимулируйте ощущение силы, чтобы укреплять связанные с ним нейронные сети.
  • Elina Nikolaevahas quotedlast year
    Когда вы сохраняете добродетельность, несмотря на поступки других людей, их поведение вас не контролирует
  • Svit.Nykhas quotedlast year
    • То, что проходит через зону вашего внимания, формирует ваш мозг.
  • Svit.Nykhas quotedlast year
    Позитивные ощущения помогают сосредоточивать внимание, потому что вызывают быструю передачу дофамина по нервным волокнам, связанным с оперативной памятью
  • Ksenia Makarovahas quotedlast year
    Современные условия жизни часто заставляют нас жить на автопилоте, непрерывно навязывают нам бесчисленные стандарты, перегружают информацией, задают темп, который приводит наш мозг к стрессу, не оставляя времени, чтобы просто жить. Вот почему стало настоятельной потребностью найти способ остановиться среди этого хаоса. Однако для ее удовлетворения находят время лишь немногие.
  • sarrihas quotedlast year
    Слово «созерцание» может показаться экзотическим, но, если вы когда-либо медитировали, молились или просто с восторгом смотрели на звездное небо, вы уже занимались созерцанием. Существует много созерцательных традиций. В большинстве своем они связаны с мировыми религиями: христианством, иудаизмом, исламом, индуизмом и буддизмом.
  • sarrihas quotedlast year
    психике, сознании и пути к пробуждению присутствует что-то трансцендентальное. Можно назвать эту сущность Бог, Дух, Буддистская природа, первоисточник или не именовать вообще никак. Но что бы это ни было, оно по определению лежит за пределами физического мира. Поскольку данное утверждение нельзя ни доказать, ни опровергнуть, очень важно, и вполне в духе науки, принять, что, возможно, оно справедливо.
  • Biven5has quotedlast year
    затушите пламя жадности и ненависти, чтобы жить в целостности;
    • направляйте и концентрируйте разум, чтобы видеть истину, скрытую за его ошибками;
    • развивайте освобождающее видение.
  • Biven5has quotedlast year
    Иными словами, он учил добродетельности, осознанности (или концентрации) и мудрости.
  • Biven5has quotedlast year
    Добродетельность предполагает управление своими действиями, словами и мыслями с целью принести себе и другим пользу.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)