Тони Крэбб

  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    Но выбирать надо — а точнее, в данном случае надо не выбирать, то есть намеренно и сознательно решать что-то не делать, упускать какие-то возможности в жизни и работе, чтобы сосредоточиться на меньшем числе задач.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    Дело в уже знакомом нам когнитивном диссонансе: когда мы яростно отстаиваем какую-то позицию, наше мнение начинает подстраиваться под нее.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    Когнитивная беглость — степень легкости, с которой проходит наш мыслительный процесс: в какое количество усилий нам обходится восприятие и осмысление информации. Не всякое наше суждение на 100% рационально.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    , кто изо дня в день перескакивал с одного дела на другое и обратно, показали в тесте на многозадачность худшие результаты — они оказались малоспособными быстро перестроиться на новое задание.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    Когда мы беремся за новое дело, у нас выделяется небольшое количество дофамина (нейромедиатора, ответственного за чувство удовольствия) — а значит, мы чувствуем себя более энергичными, деятельными и успешными.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    Ничто не оказывает на окружающих такое же мощное влияние, как, собственно, действие. Поэтому лучший способ создать для себя бренд — это жить в соответствии с ним и таким образом внушать людям определенное мнение о себе.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    все судьбоносные повороты карьеры, неожиданные решения и новые стратегии возникают лишь вследствие напряженной умственной работы, а не просто мнимой деятельности.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    Четыре всадника Прокрастинации таковы: Перфекционизм, Настроение, Страх и Зависимость.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    эффективная работа префронтальной коры головного мозга зависит от правильного соотношения двух веществ: дофамина и норадреналина.
  • Alisa Denisovahas quoted2 years ago
    управление своим вниманием гораздо-гораздо-гораздо важнее управления собственным временем
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)