Юлия Лапина

    Jiliua Znaichenkoпікірмен бөлістібылтырғы жыл
    🔮Мәнді
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    👍Кеңес беремін

    Это реально крутая и действенная книга. После того, как я ее прочитала, отвязалась от себя. У кого РПП прям полезно прочитать. Читала на одном дыхании, кстати.

  • Victoriaпікірмен бөлісті2 жыл бұрын
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    👍Кеңес беремін

    Это настольная книга для всех девушек. Для тех, кто слишком обеспокоен своим весом и внешним видом. Для тех, кто не может ответить "а зачем мне отношения?" и "что для меня сексуальность?". Для тех, кто слишком встревожен как о нем думают и что ему делать.

    Книга, написанная в разрезе нашего общества, а не "западного" взгляда, где каждая девушка, а может и не только, найдёт ответы на внутренние запросы.

  • Анастасия Ревенкопікірмен бөлісті2 жыл бұрын
    💡Танымдық

    Это было больше похоже на исторические ликбез . Мало практической информации, которую можно применить в жизни для улучшения её качества. Есть ряд интересной информации, которая проливает свет на причину определённых проблем современной женщины

    Анна Крюковапікірмен бөлісті2 жыл бұрын
    👍Кеңес беремін

    Читать всем. И худым и полным, мужчинам и женщинам. Подросткам. Вправляет мозги👍

  • Светлана Рассмехинапікірмен бөлістібылтырғы жыл
    🔮Мәнді
    💡Танымдық
    👍Кеңес беремін

    Тело женщины, как социальный лифт. Все с этого начинается и этим же заканчивается. Все так и все верно в книге. До тех пор, пока рождение женщиной будет стыдом и грехом - мало что изменится. Можно быть счастливой толстой, ненакрашенной, без каблуков, но в очень узком маргинальном кругу. При Приеме на работу это не сработает

    Наташа Быковапікірмен бөлістібылтырғы жыл
    🔮Мәнді
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    👍Кеңес беремін

    Сложное и важное чтение. Я выделила около 150 цитат, сделала много замёток и пересказывала друзьям клинические случаи (никогда не забуду историю про мужчину, который страдал дисфорфофобией и хотел отрезать свои ноги).

    Я часто переживаю за свой вес, хотя и делаю успехи; старательно работаю над своей внешностью и здоровьем, чтобы чувствовать себя увереннее и свободнее. Причём теперь я делаю это с удовольствием и без насилия над собой.

    А раньше я испытывала ненависть и стыд по отношению к своему телу (ужас) и знаю, как можно попасть в особый порочный круг: самокритика -> шоколадка -> лишний вес -> самокритика. Я долго не принимала себя, гнобила и ругала за каждый тортик, но упорно продолжала их есть. Я боялась смотреться в зеркало в общественных местах, я не делала фотографий и покупала одежду только когда прижмёт, предпочитая парад чёрных футболок.

    И как человек, знающий механизмы самокопаний и ловушек в питании, я ответственно хочу порекомендовать этот труд.

    Книга открывает глаза на работу индустрии моды и красоты, на желание соответствовать стандартам общества. Навязанные стереотипы, фетфобия, культурные традиции. Мне безумно понравились параллели между диетами и новой религией. Многих напугали отсылки к библейским текстам, а я считаю, что это гениально, потому что так Юлия Лапина наглядно показала, как легко повлиять на психику и поведение человека.

    Вот лёгкий текст, нужна ли вам эта книга. Если вы:
    - заедали горе сгущенкой, плача навзрыд и ненавидя себя за это;
    - не любите магазины одежды, потому что боитесь испытать разочарование;
    - стыдитесь своего тела и «лишних» складок;
    - не можете раздеваться в общественных местах (напр, бассейн);
    - живете на одном салатике или остаётесь без ужина как я;
    - худели и оставались недовольны (нужно ещё бы скинуть);
    - завидуете чужим телам и формам, а к себе жестоки;
    - доходите до изнеможения в спортзале;
    - ваш главный страх - растолстеть;
    - вы понимаете, что будете любимы только если похудеете (корень многих целей скрывается в жажде любви, когда кажется, будто избавление от веса - панацея от всех проблем).

    Если вы узнали себя - открывайте книгу. Шикарный труд, спасительный. Мотивирует жить своей жизнью и уважать своё тело.

  • Настя Мозговаяпікірмен бөлістібылтырғы жыл
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    👍Кеңес беремін

    очень нужно прочитать эту книгу каждой девочке, девушке, женщине! и чем раньше, тем лучше. как антидот огромному количеству ложных идей и неадекватных ожиданий, с которыми мы сталкиваемся с раннего детства и до поздней старости.

  • Gulshan Botirovaпікірмен бөлісті5 ай бұрын
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    👍Кеңес беремін

    Очень интересная книга, которую полезно прочитать каждой девушке и женщине.

    Я разобрала ее на сотни цитат и интересных мыслей. В книге приводятся ссылки на множество научных статей.

    Ключевая мысль, которую я отметила для себя - каждая девушка должна любить и принимать себя. Конечно, быть стройной очень важно, но еще важнее быть здоровой ментально и физически.

    Дорогие девушки, просто любите себяЙ

  • Anastasiya Semenovaпікірмен бөлісті10 ай бұрын
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    👍Кеңес беремін

    Отличная книга. Многое из того, что в ней говорится про борьбу с лишним весом я уже знала благодаря «Интуитивному питанию» Светланы Бронниковой, но автор приводит много интересных исследований, да и лишний раз услышать про то, что со мной все ок было полезно. Я думала, что часть про секс мне будет неинтересна, но и там было несколько прикольных моментов, когда я мысленно воскликнула: «Да, ладно!». Книга не большая. Читается легко. Однозначно советую

  • Ксения Солдатовапікірмен бөлістібылтырғы жыл
    🔮Мәнді
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    👍Кеңес беремін

    Книга, которые открывает глаза на многие ситуации, происходящие в жизни женщин.

fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды