Александр Мусихин

Есть такая притча. Молодой человек приходит к раввину и спрашивает:
— Ребе, в чём смысл жизни?
Раввин отвечает:
— Зачем тебе ответ, если у тебя есть такой прекрасный вопрос?

Другими словами, когда клиент не в состоянии самостоятельно разобраться со своими страхами, он находится в регрессе, в положении маленького ребёнка, которому нужна поддержка. Что делает психолог? То же, что сделал бы идеальный родитель для ребёнка. Сначала контейнирует страхи клиента, делая за него то, с чем он не справляется. Потом поддерживает в работе со страхами, объясняет, что происходит, помогает замечать страхи и признавать их. И, наконец, учит справляться самостоятельно. Психотерапевт обучает клиента, как «вырастить» (или натренировать) собственную взрослую часть, идеального родителя внутри себя, который принимает и поддерживает в любых жизненных ситуациях.

Поддержка близких помогает справиться со страхами. Самоподдержка избавляет от них раз и навсегда. Как правило, роль самоподдержки и хорошего отношения к себе является ключевой в терапевтической работе. Если эта функция освоена, страхи отступают.