Justin Bariso

Sin prisa pero sin pausa

Con el tiempo, aprenderás a utilizar las emociones para ayudar también a los demás, lo cual te hará establecer rela‍

Con el tiempo, aprenderás a utilizar las emociones para ayudar también a los demás, lo cual te hará establecer relaciones más fuertes y satisfactorias

Nuestras emociones son esclavas
de nuestros pensamientos,y nosotros somos
esclavos de nuestras emociones.

Teniendo en cuenta que las emociones son casi instintivas, no podrás controlar cómo te sientes en un ­momento dado. Pero sí puedes controlar cómo reaccionas a esos sentimientos si prestas mucha atención a los pensamientos que te asaltan.

El botón de «pausa» es el más importante de todos en el «mando» del control emocional. Pulsar este botón significa pararte a pensar antes de hablar o actuar, lo cual puede salvarte de decir o hacer algo que después tal vez lamentarías.

Cuando estés enfadado, puede ser una ayuda contar hasta diez en silencio. Otras veces, tal vez lo mejor sería sencillamente marcharte y dejar atrás la situación.

otivados por una situación temporal, y en ese caso no tendrás más remedio que encontrar la forma de sobrellevarlos.

Por qué cualquier crítica
es en realidad un regalo

Solo se beneficia de los elogios
aquel que valora las críticas.

En un equipo en el que hay un sólido sentimiento de confianza, los miembros comprenden que, dentro de ese entorno seguro, pueden asumir riesgos. Tienen la tranquilidad de saber que nadie del equipo avergonzará ni castigará a ninguno de los miembros por admitir que se ha equivocado, por hacer una pregunta o proponer una idea novedosa.

En pocas palabras, los buenos equipos prosperan gracias a la confianza mutua.