Justin Bariso

mi padre, he aprendido que, como seres humanos que somos, sentimos las mismas emociones, pero el modo de expresarlas cambia mucho de una persona a otra.

Sin prisa pero sin pausa

consiste en saber sacarle el máximo provecho a la conexión con los demás.

Uno de sus aspectos es la habilidad para influir en los demás con nuestras palabras y nuestra conducta: en lugar de intentar obligar a alguien a actuar, utilizamos la perspicacia y la persuasión para motivarlo a actuar por iniciativa propia.

Con el tiempo, aprenderás a utilizar las emociones para ayudar también a los demás, lo cual te hará establecer rela‍

Con el tiempo, aprenderás a utilizar las emociones para ayudar también a los demás, lo cual te hará establecer relaciones más fuertes y satisfactorias

Abraza el viaje emocional

Eres preciosa porque te permites sentir,

preciosa porque te permites sentir,
y hace falta mucho valor para eso.

Nuestras emociones son esclavas
de nuestros pensamientos,y nosotros somos
esclavos de nuestras emociones.

Teniendo en cuenta que las emociones son casi instintivas, no podrás controlar cómo te sientes en un ­momento dado. Pero sí puedes controlar cómo reaccionas a esos sentimientos si prestas mucha atención a los pensamientos que te asaltan.

El botón de «pausa» es el más importante de todos en el «mando» del control emocional. Pulsar este botón significa pararte a pensar antes de hablar o actuar, lo cual puede salvarte de decir o hacer algo que después tal vez lamentarías.