Justin Bariso

Sin embargo, como alguien dijo, quizá no puedas impedir que un pájaro se te pose en la cabeza, pero puedes evitar que haga un nido en ella

una y otra vez hasta que la hayas interiorizado

mi padre, he aprendido que, como seres humanos que somos, sentimos las mismas emociones, pero el modo de expresarlas cambia mucho de una persona a otra.

Las emociones del hombre se mueven más
rápido que su inteligencia. *

Oscar Wilde

Inteligencia emocional es la capacidad de monitorizar nuestros sentimientos y emociones y los de los ­demás, a fin de reconocerlos y diferenciarlos, y utilizar la información que obtengamos para dirigir nuestro pensamiento y nuestros actos

inteligencia emocional es la facultad de dirigir las emociones para que actúen a nuestro favor, y no en nuestra contra.

aumentar y aplicar el coeficiente de inteligencia emocional

líderes y los filósofos habían aconsejado a sus seguidores que tuvieran en cuenta cómo influían las emociones en su comportamiento.

Cómo definiríamos, por tanto, la inteligencia emocional? En su artículo original, Mayer y Salovey la describían así:

Inteligencia emocional es la capacidad de monitorizar nuestros sentimientos y emociones y los de los ­demás, a fin de reconocerlos y diferenciarlos, y utilizar la información que obtengamos para dirigir nuestro pensamiento y nuestros actos.

inteligencia emocional es la facultad de dirigir las emociones para que actúen a nuestro favor, y no en nuestra contra.