Ryan Holiday

la asertividad se vuelve obstinación

Aceptarlos?

Sí, puesto que en realidad son oportunidades para probarnos a nosotros mismos, intentar cosas nuevas y, en definitiva, triunfar.

Mejor aún, no perdió la cabeza mientras todos los demás se volvían locos.

Descubrió que no enfocarse en

problema desviaba la atención obsesiva del paciente y con el tiempo, le permitía dormir con normalidad.

¿qué tal si hoy exploraras los opuestos? ¿Qué tal si rompieras el patrón?

estoicismo al lugar que le corresponde: como una herramienta necesaria para el control de uno mismo, para la constancia y la sabiduría: algo útil para experimentar una vida plena

filosofía manifiesta que la virtud (son cuatro las virtudes fundamentales: el control de uno mismo, el valor, la justicia y la sabiduría) es la felicidad y que la causa de la mayoría de nuestros problemas radica en cómo percibimos las cosas, no en las cosas en sí mismas.

Con el tiempo, formularon su trabajo en torno a una serie de ejercicios en tres disciplinas fundamentales:

La disciplina de la percepción (cómo vemos y percibimos el mundo que nos rodea).
La disciplina de la acción (las decisiones y acciones que tomamos y con qué fin).
La disciplina de la voluntad (cómo hacer frente a las cosas que no podemos cambiar, cómo desarrollar una opinión clara y convincente, cómo entender realmente nuestro lugar en el mundo).

tendrá que sufrir muchas molestias, que denominamos males y sacrificar muchos gustos, en los que nos complacemos como si fueran bienes.