- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years ago
los «cinco Majors», es decir: Londres, Berlín, Nueva York, Chicago y Boston - Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years agoLa antropometría es el estudio de las dimensiones y formas del cuerpo humano mediante distintas mediciones. Cuando la antropometría se relaciona con el movimiento se denomina cineantropometría.
- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years agoHay tres pilares básicos en la antropometría: la comparación o relación entre las diferentes partes del cuerpo (proporcionalidad), el estudio de la forma de nuestro cuerpo (somatotipo o biotipología) y el análisis de la composición corporal (porcentaje de grasa, músculo, etc.).
- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years agoGET = GEB + ETA + NEAT + ejercicio físico
- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years agoConviene recordar que un consumo excesivo de proteína aumenta la descalcificación ósea y el trabajo hepático y renal, produciendo una sobrecarga
- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years agoUn día a la semana, entrenamiento de potencia y capacidad anaeróbica
- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years agoDos días a la semana, carrera aeróbica, larga, lenta y continua
- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years ago● Dos días a la semana, entrenamientos de fuerza y potencia muscular
- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years ago55-65 % de hidratos de carbono o azúcares, 25-30 % de lípidos o grasas y 15-20 % de proteínas.
- Alma Guadalupe Marín Magañahas quoted2 years agoHidratos de carbono: la ingesta diaria debe ser de 5-7 g de hidratos de carbono por kilo de peso corporal,
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)