Этот урок — основной в нашей книге. Суть его такова: нужно перестать гоняться за каждой мыслью, что приходит в голову, хотя все мы привыкли так делать.
Darya Stupinahas quoted2 years ago
«Живи здесь и сейчас и желай всем счастья»
Darya Stupinahas quoted2 years ago
счастье не в ситуациях или вещах. Эта простая истина доходит до многих не сразу, иначе мы бы не тратили так много времени, пытаясь ее опровергнуть, хотя в глубине души понимаем, что это правда. Итак, повторим: СЧАСТЬЕ НЕ В СИТУАЦИЯХ ИЛИ ВЕЩАХ.
Darya Stupinahas quoted2 years ago
Это один из аспектов парадокса поисков счастья: мы рассчитываем обрести его в приятных обстоятельствах, но те по природе своей временны и неизбежно разочаровывают нас.
Darya Stupinahas quoted2 years ago
ПОИСК СЧАСТЬЯ ВО ВНЕШНИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ПРИВОДИТ К НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ
Darya Stupinahas quoted2 years ago
Мы привыкли постоянно оценивать свой опыт, а потом мусолить его в уме.
Darya Stupinahas quoted2 years ago
быть удовлетворенными и видеть смысл независимо от того, как складываются обстоятельства — по-нашему или нет.
Darya Stupinahas quoted2 years ago
мой ум растворяется в синеве.
Darya Stupinahas quoted2 years ago
Ключ к базовому счастью — привычка присутствовать в настоящем моменте, воспринимая его таким, какой он есть. Чем больше мы сосредоточиваемся на нем, тем меньше власти над нами имеет укоренившаяся привычка зацикливаться на мыслях.
Darya Stupinahas quoted2 years ago
Если бы ум не был открыт, ничего бы в нем не появлялось.