Станислав Матвеев

Что мешает запоминать и помнить

Фактор № 1
Неверие в собственные силы

Фактор № 2
Отсутствие интереса

Чтобы облегчить работу памяти, надо превратить запоминаемую информацию в занимательный и интересный материал

На случай, если нужно выучить что-то тягомотное и невразумительное, Трейси рекомендовал тщательно изучить тему. Когда прояснятся все вопросы, включая нюансы, возникнет и интерес. Вы увлечетесь, и тогда запоминание пойдет быстрее

) уменьшить яркость монитора вашего компьютера, а также освещения в помещении, где вы находитесь

1. Поделитесь новыми знаниями

Фактор № 6
Плохой сон

4) отдыхать днем для снятия усталости и улучшения настроения

Как считают американские ученые, сон предназначен в первую очередь для того, чтобы дать возможность мозгу обработать и «складировать» полученную ранее информацию