Н. Шведюк

Однако в эпоху информационной перенасыщенности качественные ресурсы теряются в море некачественных. Чем дальше, тем важнее становится умение ориентироваться в современном информационном поле. Уилл Роджерс2 однажды сказал: «Наша проблема не в том, что мы знаем мало. Наша проблема в том, что многое из того, что мы знаем, не является правдой».

«Успех не является ключом к удовлетворенности. Удовлетворенность — ключ к успеху. Если вы любите то, что делаете, тогда вы будете успешны».

Сожаление об упущенных возможностях и связанные с ним самоупреки отнимают гораздо больше времени, чем ушло бы на решение задачи

Внешняя мотивация имеет ряд существенных недостатков

Правильные настройки мотивации впоследствии снизят уровень прокрастинации и будут продвигать нас вперед каждый день, тем самым приближая к долговременной удовлетворенности

поощрение и наказание, кнут и пряник

Привыкнув к внешней мотивации, люди теряют способность делать что-то по собственному желанию

При постановке целей мы задействуем нашу префронтальную кору5

По этой причине на пути к целям они часто бывают лишены преимуществ, связанных с выработкой дофамина

бассейном, отпуск на месяц или иная мечта?