Евгения Кольцова

Речь идет как о локальных ситуациях, так и о больших жизненных изменениях.
Что же мешает принять жизнь такой, как она есть?
Собственные ожидания и представления. Зачастую они возникают из установок и стереотипов, привитых окружением с детства. В таких представлениях и ожиданиях мало истинных желаний, отсутствует собственная позиция. Именно поэтому эти представления и установки тяжелей всего изменить.
Страх в связи с недостатком контроля над определенной жизненной ситуацией.
Боль, страдания — когда что-то ценное для нас потеряно и с этим тяжело согласиться.
Что происходит, если человек не может принять жизнь?
Возникает недостаток личного пространства, нехватка опоры, формируется чувство незащищенности.
Утрачивается чувство реальности, возникают иллюзии и искаженные представления. Снижается способность оценить ситуацию объективно, со всеми плюсами и минусами.
Нерационально расходуются собственные ресурсы. Много сил тратится на сопротивление обстоятельствам, предпринимаются многократные попытки эти обстоятельства изменить, но они не приводят к ожидаемым результатам.
Замедляется рост, поскольку нет необходимых условий и ресурсов для личностного развития, для восприятия нового.

Благодаря грусти мы освобождаем место для того, чтобы впустить в свою жизнь что-то новое. Если я подавляю чувства печали, боли или безнадежности, не могу открыться для переживаний в связи с утратой отношений или крахом своих ожиданий, если я не могу принять эти чувства, то я трачу много энергии на поддержание собственной жизни. Естественно испытывать боль от того, что разрушены отношения или потеряна работа. Терять что-то ценное — всегда больно. Нехорошо, если я убегаю от этой боли, пытаюсь ее обесценить или отрицать. Важно признать закономерность: если у меня появилась ценность, которую я могу проживать и чувствовать, то меня переполняют теплые и приятные чувства (радость, интерес, тепло, любовь, восхищение и др.), если я лишаюсь ценности, больше не могу проживать то, что

было для меня важно и значимо, то это причиняет мне боль, определенные страдания. Человек не может быть открыт только к одному спектру чувств, а к другому закрыт. Если мы закрываемся от боли, то в скором времени и чувство радости тоже будет притупляться.