Fumio Sasaki

«No se trata de talento. Se trata de persistir».

La genialidad a menudo es solo la capacidad de esforzarse permanentemente.
ELBERT HUBBARD

Según un estudio llevado a cabo por el Gobierno japonés, se estima que el nivel de nuestra felicidad disminuye cuando tenemos más de siete horas libres al día.

que me faltaba era la sensación de logro en mi vida diaria

Por supuesto, puedo gozar de mis hábitos actuales por ser autónomo y no podría aplicarlos si tuviera hijos.

Richard Thaler, un teórico de la economía conductual

Lo necesario hoy en día es evitar este tipo de tentación al máximo y hacer ejercicio para quemar las calorías extra. Este es el nuevo secreto para permanecer sano y vivir muchos años.

gente que holgazanea por la mañana suele holgazanear también por la tarde.

sabido que la serotonina es inerte en el cerebro de las personas que sufren depresión.

pues, los niveles de serotonina bajos, o incertidumbres, provocan una reducción de la fuerza de voluntad e inhiben la consecución de buenos hábitos.